午夜视频福利（bó）機械手廠培訓消除拖延行為的一些技巧（qiǎo）

　　1，每次以自己隻有五分鍾的生命，以這樣的緊迫感來做決定（dìng），不要做一個長久決定，而考慮現（xiàn）在，努力運用5 分鍾做你想做的事，拒（jù）絕拖泥帶水（shuǐ）遝推遲任保能給你帶來滿度的事情。
2，坐下來，開始（shǐ）著手你一直（zhí）推遲在做的事情，開始寫信或寫本書（shū），不久就會發自（zì）己的拖沿推遲是多麽毫無道（dào）理（lǐ）。隻管理在（zài）去做。一定會幫助你消除對於整個計劃的焦慮不安。 
3，問問自己我若是做（zuò）了現在（zài）正遲遲不（bú）做的事情，那最壞的結會是什麽？答案總會有非常重大的意義，馬上會讓你衝向行動（dòng）的（de）大門。再回顧一下你的恐懼。
4，認定（dìng）自己超凡的能力和存在的價值（zhí），不必整日和必須（xū）完成事情的焦慮心態變伍，要記（jì）住，對自己關愛的人，是不該以（yǐ）那樣的方（fāng）法來傷（shāng）害他們的。 

5，戒煙！現在就戒！節食！現（xiàn）在就開始（shǐ），放棄或推遲（chí）就在這一秒（miǎo）。開始建身計。

6，假如還有（yǒu）6個月的生命，你是滯做自己認為要做的事情？如果不是，就從現在（zài）開始吧。你的整個生命不是是一小段時（shí）間，拖延任何事情都是對自己傷害，有時回（huí）想，就會活在後悔中。

 例如。本人前段時間，發信息（xī）較少，一直僥幸網站的關鍵詞不會被K掉，或不（bú）會被百度降權，結果，我後悔了，因為（wéi）百度K了我兩個站。讓我省失了上（shàng）萬元。。所（suǒ）以針對機械手這個網站（zhàn），我一定要僻開百度的（de）K站計劃，盡業於SEO